Minum air hangat bisa menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan.
Air merupakan pelumas yang membuat pencernaan terus berjalan.
Saat air mengalir melalui perut dan usus, organ pencernaan terhidrasi lebih baik serta mampu menghilangkan limbah secara efektif.
5. Menenangkan Sistem Saraf Pusat
Minum air hangat atau air panas dapat menenangkan sistem saraf pusat dan melumasi tubuh.
Sistem saraf yang tidak terhidrasi dengan baik akan mudah meradangan dan menimbulkan nyeri.
Dehidrasi juga dapat menyebabkan migrain dan sakit kepala. Minum air hangat saat berbuka dapat mengatasi masalah ini dengan cepat.
6. Cegah Sembelit
Minum segelas air saat perut kosong dapat membantu menghilangkan akumulasi limbah dan memungkinkan penyerapan nutrisi lebih cepat. Minum air hangat bisa membantu usus berkontraksi.
Hal ini bisa membuat limbah dalam pencernaan bergerak keluar dengan cepat sehingga mengatasi sembelit.
7. Membantu mencerahkan kulit
Ketika berpuasa, kulit cenderung bisa berubah kusam dan kering. Hal itu disebabkan karena tubuh mengalami dehidrasi. Dengan mengonsumsi air putih hangat, kulit akan lebih cerah karena tubuh tidak mengalami kekurangan cairan.