8 Cara Alami Menghilangkan Angin di Perut, Konsumsi Air putih Secara Teratur

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Rasa tidak nyaman akibat angin di perut adalah masalah yang umum dialami oleh banyak orang. 

Angin dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk pola makan yang buruk, konsumsi makanan yang sulit dicerna, atau gangguan pencernaan. 

Namun, ada beberapa cara alami yang dapat membantu mengatasi dan menghilangkan angin di perut. Berikut adalah beberapa metode yang bisa Anda coba:

BACA JUGA:Ramadan Berakhir, Mana yang Harus Didahulukan Antara Puasa Syawal dan Qadha?

1. Minum Air Hangat dengan Lemon

Air hangat dapat membantu meredakan perut kembung dan mengurangi gas dalam sistem pencernaan. Campurkan air hangat dengan perasan lemon untuk memberikan efek relaksasi pada otot lambung dan meredakan perut kembung.

2. Konsumsi Jahe

Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antispasmodik yang dapat membantu meredakan perut kembung. Anda bisa membuat teh jahe dengan merebus potongan jahe segar dalam air panas dan menambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa manis.

3. Minum Teh Peppermint

Teh peppermint memiliki sifat antispasmodik yang dapat membantu meredakan kram perut dan meredakan gas. Minumlah secangkir teh peppermint hangat setelah makan untuk membantu pencernaan.

BACA JUGA:Arus Balik! Diskon Tarif Tol 20 Persen Kembali Berlaku untuk Tol Trans Jawa dari Semarang Menuju Jakarta

4. Pijatan Perut

Pijatan perut secara lembut dapat membantu meredakan perut kembung dengan meningkatkan aliran darah ke daerah tersebut dan merangsang gerakan usus. Lakukan pijatan perut dengan gerakan melingkar searah jarum jam selama beberapa menit.

5. Lakukan Gerakan Tubuh

Sumber: