Minum rebusan daun alpukat secara teratur juga dapat meningkatkan volume urine, membantu mengatasi masalah kesehatan pada organ ginjal.
9. Melancarkan Pencernaan
Daun alpukat bukan hanya baik bagi jantung dan ginjal, tetapi juga berperan dalam melancarkan pencernaan.
Kandungan flavonoid, saponin dan tanin dalam daun ini bekerja secara sinergis untuk menjaga kesehatan organ pencernaan.
10. Penangkal Radikal Bebas
Daun alpukat tidak hanya menawarkan kelezatan mata, tetapi juga kebaikan bagi kesehatan
Kandungan antioksidan tinggi dan senyawa quercetin, daun ini berperan sebagai penangkal radikal bebas
Berikut cara mengkonsumsi daun alpukat
Cuci 4-5 lembar daun alpukat. Rebus daun tersebut dengan 1- 1/2 gelas air selama 10 menit atau sampai airnya berkurang setengahnya.
Saring air rebusan tersebut, dan biarkan hingga dingin.
Minumlah dua cangkir setiap hari untuk mendapatkan manfaat maksimal.
Tambahkan ke salada atau Sup Sayuran, daun alpukat dapat menjadi tambahan yang lezat dan sehat untuk salad atau sup sayuran.
Pembungkus Daging Panggang atau Barbeque
Pembungkus Daging Panggang atau Barbeque: Menggunakan daun alpukat sebagai pembungkus pada daging panggang atau barbeque dapat memberikan citra rasa yang unik dan menyehatkan.