Minuman ini rendah kalori, mengandung serat tinggi, serta memberikan rasa kenyang lebih lama.
Serat dalam minuman ini dapat membantu melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan membantu menghilangkan lemak dalam tubuh.
Selain itu, lemon chia shake juga mengandung antioksidan yang dapat membersihkan tubuh dari racun dan radikal bebas.
Hal ini penting dalam mengatasi perut buncit karena racun dan radikal bebas yang menumpuk di tubuh dapat menyebabkan peradangan dan mengganggu metabolisme.
Dengan konsumsi rutin lemon chia shake, tubuh akan mendapatkan asupan nutrisi yang dibutuhkan dan membantu mempercepat proses penurunan berat badan.
Resep Lemon Chia Shake
Bahan-bahan:
- Satu setengah gelas air
- 1 sendok teh madu murni
- Air jeruk lemon
- 1 sendok teh biji chia
BACA JUGA:
- Titik Pangkal Terkena Penyakit Nyeri Sendi Kata dr Zaidul Akbar dari Pola Makan, Sebab itu Perbaiki Pola Makan
- Tips Atasi Panas Anak ala dr Zaidul Akbar, Resep Ampuh dengan Ramuan Herbal Alami, Dijamin Demam Turun
Cara Membuat:
1. Rendam satu sendok teh biji chia dalam air selama satu jam, sehingga kandungan seratnya keluar.
2. Campurkan satu setengah gelas air dengan 1 sendok teh air jeruk lemon dan biji chia yang telah direndam, serta tambahkan satu sendok teh madu.
3. Minuman shake kini siap untuk dinikmati.
Demikianlah resep lemon chia shake sebagai JSR ala dr Zaidul Akbar untuk bantu atasi perut buncit dan diet sehat. Minum ini setiap pagi sebelum sarapan dan jangan lupa awali dengan bismillah.