Tips Diet Adele Turunkan BB sampai 50 KG tapi Tetap Sehat Bugar dan Cantik

Radarpena.co.id, Jakarta - Diva musik dunia, Adele, berhasil menurunkan berat badan puluhan kilogram dengan mengatur diet sehat. Bagaimana cara dan menu makanannya? Mari bahas di sini, seperti dikutip Radarpena pada Selasa, 21 Januari 2025.

Adele dan Beyonce menjadi sorotan karena perjalanan transformasi tubuh yang menginspirasi. Adele mencuri perhatian dengan penurunan berat badannya yang drastis hingga 50 kg.

 

Pastinya bagi Anda yang merasa kelebihan berat badan sudah tidak sabar ingin tahu tentang tips menurunkan berat badan dari Adele. Berikut adalah caranya.

BACA JUGA:Adele Dituduh Plagiat, Komposer Asal Brazil Beradu Bukti

Cara diet Adele turun BB hingga 50 Kg

Berikut ini beberapa cara yang dijalani Adele hingga ia berhasil menurunkan berat badan hingga 50 kg:

1. Mulai diet demi mengatasi kecemasan

Adele mengungkapkan bahwa motivasi awalnya untuk diet dan berolahraga bukanlah untuk menurunkan berat badan, melainkan mengatasi kecemasan. Dalam wawancara dengan British Vogue, Adele menyebut bahwa olahraga menjadi bentuk terapi yang membantunya merasa lebih baik secara mental.

2. Menjalani sirtfood diet

Program sirtfood diet menjadi kunci utama Adele bisa turun hingga 50 kg. Diet ini mengutamakan konsumsi makanan kaya sirtuin, seperti cokelat hitam, kunyit, jeruk, hingga wine dalam porsi tertentu.

BACA JUGA:Panduan Jitu Bagaimana Menentukan Diet yang Tepat bagi Tubuh

Makanan tersebut dipercaya dapat meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh membakar lemak lebih efisien. Studi bahkan menemukan bahwa sirtfood diet dapat membantu seseorang kehilangan hingga 3 kg dalam waktu kurang lebih seminggu.

3. Berhenti minum teh manis

Sumber: