Tips Keselamatan Mengemudi Kondisi Hujan, Salah Satunya Makanan Berat Sebelum Start

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Memasuki musim hujan, sangat penting bagi pengendara untuk menjaga keselamatan dalam perjalanan.

Praktisi Kesehatan Masyarakat, dr. Ngabila Salama memberikan sejumlah tips untuk masyarakat saat berkendara dalam keadaan hujan deras agar terhindar dari bahaya kecelakaan.

Menurutnya, mengemudi saat hujan deras memang membutuhkan perhatian ekstra. Karena, jalan menjadi licin dan jarak pandang menjadi berkurang.

Guna mengurasi resiko kecelakaan, kata Ngabila, pengemudi harus dalam kondisi fisik yang prima sebelum berkendara. Salah satunya dengan istirahat yang cukup.

"Pastikan kondisi tubuh dalam keadaan fit sebelum mengemudi. Kurang tidur atau kelelahan bisa memperlambat respons dan membuat fokus menurun," ujar Ngabila dalam keterangan yang diterima Rabu, 13 November 2024.

BACA JUGA:

• Tetap Sehat Selama Musim Hujan, Ikuti Petunjuk Sederhana Ini

Alumnus Kedokteran Universitas Indonesia (UI) itu juga menyarankan agar pengemudi mengkonsumsi makanan ringan sebelum berkendara. Hindari makanan berat, agar selama diperjalanan tidak mengantuk.

"Hindari makanan berat sebelum berkendara karena bisa membuat tubuh mengantuk. Makan camilan sehat seperti buah atau kacang-kacangan untuk menjaga energi tanpa merasa terlalu kenyang," tuturnya.

Tak hanya memperhatikan keselamatan diri, dr. Ngabila juga menekankan pentingmya memeriksa kondisi kendaraan sebelum melakukan perjalanan. Ia pun membeberkan beberapa komponen yang harus diperhatikan.

"Ban: Pastikan tekanan angin ban sesuai rekomendasi dan ban tidak gundul agar cengkeraman tetap maksimal di jalan licin," paparnya.

"Wiper dan Lampu: Pastikan wiper berfungsi baik untuk menjaga visibilitas, dan lampu depan menyala optimal untuk menerangi jalan," sambungnya.

BACA JUGA:

• 5 Tips Jaga Tubuh Tetap Sehat saat Musim Hujan Agar Terhindar dari Penyakit

Kemudian, yang tak kalah penting yaitu memeriksa bagian pengereman. Pastikan sistem rem bekerja dengan baik, karena akan sangat dibutuhkan saat jalan licin.

Lebih lanjut, dr. Ngabila menyarankan agar para pengemudi menjaga jarak aman. Jarak pengereman bisa lebih panjang saat jalan basah.

Sumber: