Kulit Putih Bersih dengan 3 Minuman Ini: Yuk Ikuti Resep dan Cara Membuatnya!

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Siapa yang tidak menginginkan kulit putih bersih dan bercahaya? Perawatan kulit tidak hanya bisa didapat dari produk kecantikan saja, tetapi juga melalui asupan nutrisi dari dalam. 

Minuman yang sehat dan kaya nutrisi dapat membantu meremajakan kulit, memberikan kelembapan, serta mencerahkan kulit secara alami. 

Berikut ini akan kami bagikan tiga resep minuman yang dapat membantu kulit tampak lebih putih bersih dan sehat. Ketiga minuman di bawah dapat membantu meningkatkan kecerahan kulitmu secara alami jika dikonsumsi secara rutin. 

Namun, ingatlah bahwa perubahan pada kulit membutuhkan waktu, dan kombinasi antara gaya hidup sehat, perawatan luar, serta nutrisi dari dalam adalah kunci utama mendapatkan kulit yang sehat dan cerah.

1. Smoothie Alpukat dan Pisang

Alpukat dikenal dengan kandungan lemak sehatnya yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit. Sementara itu, pisang kaya akan vitamin C yang dapat membantu mencerahkan kulit dan membuatnya tampak lebih bercahaya. Kombinasi kedua buah ini bisa menjadi minuman sempurna untuk perawatan kulit dari dalam.

BACA JUGA:

• Manfaat Masker Beras untuk Kulit Kencang dan Glowing: Rahasia Kecantikan Alami
• 5 Buah yang Baik Dikonsumsi Pemilik Kulit Kering: Rekomendasi dari Alam untuk Kulit Sehat

Bahan-bahan:

• 1 buah alpukat matang
• 1 buah pisang
• 1/2 gelas susu almond atau susu rendah lemak
• 1 sendok makan madu
• Es batu secukupnya

Cara Membuat:

• Potong alpukat dan pisang, masukkan ke dalam blender.
• Tambahkan susu almond atau susu rendah lemak.
• Masukkan madu dan es batu.
• Blender semua bahan hingga halus.
• Tuang ke dalam gelas, dan smoothie alpukat pisang siap dinikmati.

Minuman ini tidak hanya enak, tetapi juga memberikan nutrisi penting untuk kulit. Alpukat kaya akan vitamin E dan lemak sehat yang melembapkan kulit, sedangkan pisang memberikan vitamin C yang membantu produksi kolagen untuk menjaga elastisitas kulit.

2. Teh Hijau Lemon dan Madu

Teh hijau sudah lama dikenal sebagai minuman kaya antioksidan yang baik untuk kesehatan, termasuk kulit. Antioksidan pada teh hijau dapat melindungi kulit dari radikal bebas dan memperlambat tanda-tanda penuaan. 

Kombinasi teh hijau dengan lemon yang kaya vitamin C dan madu yang bersifat antibakteri akan menghasilkan minuman yang sangat bermanfaat untuk kulit.

Bahan-bahan:

• 1 kantong teh hijau
• 1/2 buah lemon
• 1 sendok makan madu
• 1 gelas air panas

Sumber: