Manfaat dan Tips Puasa Daud untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

- Dengarkan Tubuh Anda

Sangat penting untuk menyesuaikan rutinitas puasa. Jika anda merasa tidak kuat untuk melanjutkan puasa janganlah dipaksa.

- Fokus pada Kemajuan

Pantau perkembangan yang Anda rasakan, baik secara fisik maupun mental, daripada berusaha mencapai kesempurnaan. Lebih baik memikirkan bagaimana anda bisa konsisten menjalankan puasa daud.

- Dapatkan Dukungan

Bagikan pengalaman Anda dengan teman atau keluarga. Melibatkan orang lain dalam rutinitas ini dapat menciptakan rasa kebersamaan yang akan meningkatkan pengalaman Anda lebih jauh lagi.

Dukungan dari orang-orang terdekat dapat membantu anda konsisten dalam berpuasa.

(Mikail Mohammad Imam Muda)

 

Sumber: