Tidak Hanya Sebagai Lalapan, Daun Ini Juga Bermanfaat untuk Kesehatan

4. Anti Inflamasi

Daun kemangi memiliki sifat antiinflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk mengurangi gejala penyakit peradangan, seperti radang sendi atau arthritis.

5. Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Daun kemangi juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung, karena senyawa-senyawa aktifnya dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA:

• Kenali Jenis-jenis Kacang dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung
• 7 Manfaat Meminum Air Rebusan Sereh, Salah Satunya Bisa Turunkan Berat Badan

6. Sebagai Anti Stres

Manfaat lain dari daun kemangi adalah sebagai penenang alami. Aroma yang khas dan bahan-bahan aktif dalam daun kemangi dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan membantu mengatasi gangguan tidur.

Cara Mengonsumsi Daun Kemangi

Anda dapat menambahkannya pada masakan seperti sup, salad, atau mie. Daun kemangi juga dapat dijadikan bahan untuk membuat jus atau teh herbal yang menyegarkan. Selain itu, daun kemangi dapat dikonsumsi secara langsung sebagai makanan penambah rasa pada hidangan.

Perlu diingat bahwa sebagian orang mungkin memiliki reaksi alergi terhadap daun kemangi. Jika Anda mengalami gejala alergi seperti ruam kulit, gatal-gatal, atau sesak napas setelah mengonsumsi daun kemangi, segera hentikan penggunaannya dan konsultasikan dengan dokter.

Daun kemangi bukan hanya bumbu dapur yang lezat, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Dari sifat antimikroba hingga sifat penenang alami, daun kemangi dapat menjadi tambahan yang baik dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Sumber: