Waspada Dampak Defisiensi Vitamin C, Jaga Pola Makan Sehatmu!

JAKARTA,RADARPENA.CO.ID - Pasti setiap orang pernah mengalami defisiensi vitamin C namun seringkali tidak menyadarinya. 

Defisiensi vitamin C adalah tubuh yang kekurangan vitamin C.

Tubuh akan mengeluarkan sinyal-sinyal tertentu yang tidak nyaman. 

Pastinya jika dibiarkan begitu saja akan menganggu.

 

Oleh karena itu perlu menjaga pola makan sehat agar terhindar dari kekurangan nutrisi ini. 

Jangan sampai kekurangan vitamin yang berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh.

Inilah tanda-tanda tubuh mengalami defisiensi  vitamin C yang wajib banget kamu tahu.

BACA JUGA:Gaptek Bukan Halangan! Jurnalisme TikTok vs Tradisional

BACA JUGA:Susunan Acara Malam 17 Agustus: Merayakan Kemerdekaan dengan Semarak

1. Tubuh Mudah Sakit

Tanda kalau tubuh mengalami defisiensi vitamin C salah satunya adalah tubuh yang mudah sakit. 

Penyakit atau infeksi bakteri bisa dengan mudah masuk ke dalam tubuh dan menimbulkan sakit.

Akibatnta tubuh rentan sakit karena sistem kekebalan tubuh kurang. 

Sumber: