Daftar Buah yang Tinggi Gula, Apa Saja ya? Diabetes Tinggi Harap Waspada

BACA JUGA:Jenis Ikan yang Mengandung Omega 6, Baik untuk Nutrisi Harian dan Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Review Jujur: 7 Serum Viral yang Klaim Mengecilkan Pori-Pori, Mana yang Beneran Worth It?

4. Pisang

Buah pisang adalah daftar buah yang tinggi gula karena mengandung sampai 15,4 gram.

Uniknya makin matang buah pisang, makin matang pula kandungan gulanya. 

Maka dari itu wajib waspada dengan buah pisang yang sudah terlalu matang. 

Sebab kandungan gulanya pasti tinggi.

Bila dikonsumsi pencerita diabetes, maka akan semakin memperburuk penyakitnya.

 

5. Buah Apel

Buah apel mengandung gula sampai 20,8 gram. 

Ini jumlah yang cukup tinggi untuk ukuran bauh apel yang sedang.

 

6. Mangga

Buah mangga mengandung gula yang cukup tinggi. 

Sumber: