Daftar Buah yang Tinggi Gula, Apa Saja ya? Diabetes Tinggi Harap Waspada

Mengonsumsi buah ini tak boleh lebih dari 175 gram. 

Hal ini karena bisa membuat kadar gula dalam tubuh berlebihan.

 

2. Semangka

Semangka memang buah yang dapat mengatasi berbagai macam penyakit dalam tubuh. 

Berkat cairan yang tinggi bisa menyegarkan saat cuaca panas.

Salah satu daftar  buah yang tinggi  gula. Cocok untuk dikonsumsi saat berbuka puasa.

Hal ini karena mengandung 17 gram gula setiap semangka berukuran sedang.

 

3. Jeruk

Daftar buah yang tinggi gula salah satunya adalah jeruk. 

Tak cuma mengandung vitamin C saja tapi juga tinggi gula.

Dalam setiap buah jeruk ukuran besar saja mengandung gula sampai 17,2 gram.

Jadi meski dikonsumsi dapat menyehatkan, tapi ingat juga kandungan gulanya juga tinggi sampai lebih dari 15 gram.

BACA JUGA:8 Ide Hadiah Lomba 17 Agustus yang Unik dan Berkesan, Agar Semangat Kemerdekaan Berkobar!

Sumber: