Minum Vitamin Setiap Hari Apakah Aman untuk Ginjal? Begini Penjelasannya
![Minum Vitamin Setiap Hari Apakah Aman untuk Ginjal? Begini Penjelasannya](https://radarpena.disway.id/upload/b55dcdea7922ef7471534d17afe5b168.jpg)
Ilustrasi Vitamin--
Usia 7-12 bulan
- Kalsium: 1.500 mg
- Besi: 40 mg
- Vitamin A: 600 mcg (1,5 kg)
- Vitamin D: 38 mcg (3 bulan)
- Vitamin E: tidak tersedia
Usia 1-3 tahun
- Kalsium: 2.500 mg
- Besi: 40 mg
- Vitamin A: 600 mcg (1,5 kg)
- Vitamin D: 63 mcg (1,5 kg)
- Vitamin E: 200 mg
Usia 4-8 tahun
- Kalsium: 2.500 mg
- Besi: 40 mg
- Vitamin A: 900 mcg (1,5 kg)
- Vitamin D: 75 mcg (1,5 kg)
- Vitamin E: 30 mg
Usia 9-13 tahun
- Kalsium: 3.000 mg
- Besi: 40 mg
- Vitamin A: 1.700 mcg (1,7 juta)
- Vitamin D: 100 mcg ) (100 mg)
- Vitamin E: 600 mg
Usia 14-18 tahun
- Kalsium: 3.000 mg
- Besi: 45 mg
- Vitamin A: 2.800 mcg (1,5 kg)
- Vitamin D: 100 mcg (100 mg)
- Vitamin E: 800 mg
Usia 19-50 tahun
- Kalsium: 2.500 mg
- Besi: 45 mg
- Vitamin A: 3.000 mcg (1,5 kg)
- Vitamin D: 100 mcg (100 mg)
- Vitamin E: 1.000 mg
Usia 51-70 tahun
- Kalsium: 2.000 mg
- Besi: 45 mg
- Vitamin A: 3.000 mcg (1, 5 kg)
- Vitamin D: 100 mcg (100 mg)
- Vitamin E: 1.000 mg
Usia lebih dari 71 tahun
- Kalsium: 2.000 mg
- Besi: 45 mg
- Vitamin A: 3.000 mcg (1,5 kg)
- Vitamin D : 100 mcg (100 mg)
- Vitamin E: 1.000 mg.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: