Tips Jaga Kesehatan Bagi Gen Z ala Marshanda: Fokus pada Kesehatan Mental

Marshanda memberikan banyak inspirasi tentang cara menjaga kesehatan mental dan fisik dengan pendekatan yang autentik dan penuh kasih. 

Gen Z dapat mengambil banyak pelajaran dari pengalaman dan saran Marshanda untuk meningkatkan kualitas hidup mereka. 

Dengan fokus pada kesehatan mental, aktivitas fisik yang menyenangkan, pola makan seimbang, manajemen stres, tidur yang cukup, dan penerimaan diri, Gen Z dapat mencapai kesejahteraan holistik dan hidup yang lebih bahagia.

 

Sumber: