Inilah 10 Manfaat dari Secangkir Teh Putih yang Baik untuk Kesehatan Jika Rutin Dikonsumsi

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID -  Beberapa macam teh yang telah dikenal luas oleh masyarakat adalah teh hijau, teh putih, teh hitam, teh herbal chamomile, dan teh oolong.

Sama seperti kopi, teh juga mengandung kafein, namun dalam kadar yang lebih sedikit. Diantara jenis teh yang disebutkan, teh putih adalah yang paling sedikit mengandung kafein dibandingkan jenis lainnya.

Sebagian besar orang mungkin sudah tahu tentang banyaknya manfaat teh bagi kesehatan, mulai dari mengurangi risiko pembuluh darah tersumbat, penyakit jantung, hingga kanker.

Hal ini karena teh mempunyai beberapa kandungan yang hebat, salah satunya adalah polifenol. Polifenol dalam teh berfungsi sebagai antioksidan.

BACA JUGA:

• Bahaya Asal Pijat saat Cedera, Ini yang Perlu Diperhatikan!
• Jangan Tertipu dengan Harga Murah, Kenali Ciri-ciri Obat Palsu yang Beredar di Pasaran

Teh putih hampir mirip dengan teh hijau, teh ini terbuat dari daun teh yang kuncupnya belum benar-benar terbuka. Daun muda ini tertutup oleh rambut putih halus.

Kuncup yang masih sangat muda mungkin terhalang sinar matahari sehingga tanaman tidak menghasilkan klorofil, yang membuat daun teh ini berwarna putih ketika diproses.

Metode pengolahan teh putih pun berbeda dari teh hijau. Teh putih mengalami proses paling sedikit dibanding jenis teh lainnya. Ini yang membuat teh putih mempertahankan jumlah antioksidan yang tinggi. Ini yang membuat teh putih dihubungkan dengan berbagai manfaat kesehatan.

Manfaat teh putih untuk kesehatan telah dikenal sejak ribuan tahun silam. Dibandingkan dengan teh hitam dan teh hijau, teh putih melewati proses produksi yang paling minim sehingga membuatnya memiliki kandungan antioksidan paling tinggi. 

Nah, untuk mengetahui apa saja manfaat teh putih untuk kesehatan kita simak artikel dibawah yuk!

Melawan Radikal Bebas

Kandungan polifenol, flavonoid, dan tanin dalam teh putih memiliki sifat antioksidan yang sangat baik. Sifat antioksidan ini bermanfaat untuk melawan radikal bebas berlebih yang dapat menyebabkan kerusakan sel dalam tubuh. Terlalu banyak kerusakan sel akibat radikal bebas bisa memiliki efek berbahaya bagi tubuh, termasuk peradangan kronis, sistem kekebalan tubuh melemah, dan berbagai penyakit kronis seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit Alzhaimer.

Mencegah Penuaan Dini 

Seiring bertambahnya usia, kulit biasanya akan mengalami perubahan seperti berkerut dan menjadi lebih longgar. Penuaan kulit biasanya terjadi diluar dan didalam tubuh Penuaan  di luar tubuh  biasanya disebabkan oleh faktor lingkungan yang merusak kulit seperti  paparan polusi dan sinar UV matahari. Sementara penuaan di dalam tubuh bianya disebabkan oleh berbagai kerusakan di daam tubuh seperti radikal  babs dan enzim tertentu.

Sumber: