Fakta-Fakta Penting Tentang Diabetes: Penyakit Kronis yang Mengancam Jutaan Orang di Dunia

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Diabetes adalah penyakit kronis yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. 

Penyakit ini ditandai oleh kadar gula darah yang tinggi akibat gangguan dalam produksi atau penggunaan insulin. 

Berikut adalah beberapa fakta penting tentang diabetes yang perlu diketahui:

1. Jenis-jenis Diabetes

Diabetes dapat dibagi menjadi beberapa jenis utama, masing-masing dengan karakteristik yang berbeda:

• Diabetes Tipe 1: Biasanya didiagnosis pada anak-anak, remaja, atau dewasa muda. Ini terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang dan menghancurkan sel-sel penghasil insulin di pankreas. Orang dengan diabetes tipe 1 membutuhkan insulin seumur hidup.
• Diabetes Tipe 2: Jenis yang paling umum, sering dikaitkan dengan obesitas dan gaya hidup sedentari. Tubuh tidak menghasilkan cukup insulin atau tidak dapat menggunakan insulin dengan baik. Ini dapat dikelola dengan diet, olahraga, obat oral, dan kadang-kadang insulin.
• Diabetes Gestasional: Terjadi selama kehamilan dan biasanya hilang setelah melahirkan. Namun, wanita dengan diabetes gestasional memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan diabetes tipe 2 di kemudian hari.
• Diabetes Monogenik: Jenis diabetes yang lebih jarang terjadi dan disebabkan oleh mutasi gen tunggal. Ini termasuk MODY (Maturity-Onset Diabetes of the Young).

2. Gejala Umum Diabetes

Gejala diabetes bervariasi tergantung pada seberapa tinggi kadar gula darah seseorang. Beberapa gejala umum meliputi:

• Sering merasa haus
• Sering buang air kecil
• Rasa lapar yang ekstrem
• Kelelahan
• Penglihatan kabur
• Luka yang lambat sembuh
• Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan (diabetes tipe 1)

3. Faktor Risiko

Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes, antara lain:

• Keturunan: Riwayat keluarga dengan diabetes meningkatkan risiko.
• Berat Badan: Obesitas adalah faktor risiko utama, terutama untuk diabetes tipe 2.
• Usia: Risiko diabetes tipe 2 meningkat seiring bertambahnya usia, terutama setelah usia 45 tahun.
• Gaya Hidup: Kurangnya aktivitas fisik dan diet yang buruk meningkatkan risiko.
• Kondisi Medis: Tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan sindrom metabolik juga terkait dengan risiko lebih tinggi.

4. Komplikasi Diabetes

• BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan Fungsi Ginjal, Berikut 12 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Secara Rutin
• BACA JUGA:Catat! Tips Menjaga Kesehatan Mental dan Fisik Pada Lansia Agar Terhindar Dari Penyakit Degeneratif

Jika tidak dikelola dengan baik, diabetes dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius, termasuk:

• Penyakit Jantung dan Stroke: Diabetes meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
• Kerusakan Saraf (Neuropati): Kadar gula darah tinggi dapat merusak saraf, terutama di kaki.
• Kerusakan Ginjal (Nefropati): Diabetes dapat menyebabkan gagal ginjal.
• Kerusakan Mata (Retinopati): Diabetes meningkatkan risiko kebutaan.
• Masalah Kaki: Luka dan infeksi pada kaki yang tidak sembuh dengan baik dapat menyebabkan amputasi.
• Masalah Kulit: Diabetes dapat menyebabkan infeksi kulit dan gangguan kulit lainnya.
• Gangguan Pendengaran: Diabetes dapat meningkatkan risiko gangguan pendengaran.
• Penyakit Alzheimer: Diabetes tipe 2 dapat meningkatkan risiko demensia, termasuk penyakit Alzheimer.

5. Pengelolaan dan Pencegahan

Mengelola diabetes melibatkan kombinasi dari perawatan medis dan perubahan gaya hidup. Berikut adalah beberapa langkah penting:

• Monitoring Gula Darah: Pemantauan rutin kadar gula darah membantu dalam pengelolaan diabetes.
• Penggunaan Insulin atau Obat: Orang dengan diabetes tipe 1 membutuhkan insulin, sementara orang dengan diabetes tipe 2 mungkin memerlukan obat oral atau insulin.
• Diet Sehat: Mengonsumsi makanan seimbang dengan fokus pada buah, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
• Olahraga Teratur: Aktivitas fisik membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan kesehatan umum.
• Menjaga Berat Badan Ideal: Menurunkan berat badan dapat membantu mengendalikan diabetes tipe 2.
• Hindari Rokok dan Alkohol: Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat memperburuk komplikasi diabetes.

6. Statistik Diabetes

Sumber: