Penderita GERD Wajib Waspada Makan Daging Kambing, Ini Kata Dokter

"Protein kita butuhkan untuk menggantikan sel-sel yang rusak dan sebagai zat pembangun," tuturnya

Sehingga, konsumsi daging kambing yang tepat dan tidak berlebihan dapat menyehatkan tubuh.

Di samping itu, dampak langsung dari kebanyakan makan daging kambing adalah sembelit.

"Daging merah merupakan salah satu makanan yang membuat usus ekstra berat untuk mengeluarkannya," ungkap Ari.

Oleh karena itu, ia menyarankan agar mengimbangi konsumsi daging kambing dengan air minum dan sayur-sayuran.

"Imbangi dengan banyak makan buah dan sayur untuk mengurangi efek samping dari makan daging berlebihan. Selain untuk memperlancar buang air besar serat yang terkandung dalam sayur dan buah-buahan akan mengurangi serapan kolesterol di usus halus," pungkasnya.(zahro)

 

Sumber: