9 Manfaat Daun Kemangi yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengontrol Kadar Gula Darah

Kandungan serat dalam daun kemangi membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Serat membantu menjaga pergerakan usus yang sehat dan mencegah sembelit. 

Selain itu, daun kemangi memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi di saluran pencernaan.

5. Membantu Mengatasi Stres dan Kecemasan

Aroma kemangi yang menyegarkan juga memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial dari daun kemangi dapat berfungsi sebagai adaptogen, yang membantu tubuh mengatasi stres secara lebih efektif.

6. Mengurangi Peradangan dan Nyeri

Daun kemangi memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri. Senyawa seperti eugenol dalam kemangi berperan penting dalam menghambat enzim yang menyebabkan peradangan. 

Ini bisa bermanfaat bagi mereka yang menderita kondisi inflamasi seperti arthritis.

• BACA JUGA:Mengenal Manfaat Glutathione yang Perlu Diketahui Untuk Kesehatan Kulit dan Tubuh
• BACA JUGA:10 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh, Lebih dari Sekedar Ritual Keagamaan

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan dan antimikroba dalam daun kemangi juga baik untuk kesehatan kulit. 

Penggunaan topikal daun kemangi dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan infeksi kulit. 

Sifat anti-inflamasi dan antiseptiknya membantu meredakan iritasi dan mempercepat penyembuhan.

8. Mengontrol Kadar Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Ini penting bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena diabetes. 

Senyawa dalam kemangi membantu meningkatkan fungsi insulin dan menurunkan kadar gula darah.

Sumber: