9 Manfaat Daun Kemangi yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengontrol Kadar Gula Darah

9. Menyehatkan Mata

Kandungan vitamin A dalam daun kemangi baik untuk kesehatan mata. Vitamin A dikenal penting untuk menjaga kesehatan retina dan mencegah degenerasi makula. 

Mengonsumsi daun kemangi dapat membantu menjaga penglihatan tetap baik dan mencegah gangguan mata yang berkaitan dengan usia.

Cara Mengonsumsi Daun Kemangi

Daun kemangi dapat dikonsumsi dalam berbagai cara:

• Langsung: Daun kemangi segar dapat dimakan langsung sebagai lalapan atau salad.
• Teh Kemangi: Daun kemangi dapat diseduh menjadi teh herbal yang menenangkan.
• Masakan: Tambahkan daun kemangi dalam berbagai masakan seperti sup, tumis, atau pasta untuk memberikan aroma dan 
• rasa yang khas.

Minyak Esensial: Minyak esensial kemangi dapat digunakan untuk aromaterapi atau dioleskan pada kulit dengan campuran minyak pembawa.

Kesimpulan

Daun kemangi bukan hanya sekadar penambah rasa dalam masakan, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. 

Dari meningkatkan kesehatan jantung hingga menjaga kesehatan kulit, daun kemangi adalah tambahan yang berharga untuk diet dan gaya hidup sehat Anda. 

Dengan memanfaatkan daun kemangi secara teratur, Anda dapat merasakan manfaatnya yang luas untuk kesehatan secara keseluruhan.

 

Sumber: