6 Khasiat Luar Biasa Bawang Putih untuk Kesehatan saat Dikonsumsi Pagi Hari
Mengkonsumsi bawang putih di pagi hari bisa berpengaruh pada kesehata tubuh, mulai dari mengatur kolesterol hingga menjaga melegakan saluran pernapasan--Pinterest
3. Mencegah Alzheimer dan Demensia
Manfaat bawang putih lainnya untuk mencegah Alzheimer dan demensia. Hal ini karena bawang ini mengandung antioksidan yang tinggi.
Antioksidan mampu mencegah kerusakan otak akibat paparan radikal bebas atau stres oksidatif yang terjadi. Ketika otak menjadi lebih sehat, maka berbagai penyakit yang menyerang otak dapat menurun.
BACA JUGA:Resep Ayam Goreng Bawang Putih, Masakan Enak yang Mudah Untuk Dibuat
BACA JUGA:Modal Minim Hasil Maksimal, Inilah Resep Tahu Bawang Putih yang Pedesnya Bikin Maknyus
4. Mengoptimalkan kesehatan tulang
Melansir dari BMC Musculoskeletal Disorders, bawang putih dan bawang bombay menjadi salah satu makanan yang baik untuk mencegah osteoporosis.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Bawang putih mengandung senyawa-senyawa aktif seperti alicin, yang memiliki sifat antimikroba, antiviral, dan antibakteri.
Mengonsumsi bawang putih mentah di pagi hari dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, membantu melawan infeksi dan penyakit.
6. Menjaga kesehatan jantung
Bawang putih telah terbukti memiliki efek positif pada kesehatan jantung. Senyawa allicin dalam bawang putih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
7. Mendukung kesehatan saluran pernapasan
Bawang putih memiliki sifat antiinflamasi dan ekspektoran yang dapat membantu meredakan gejala pilek, batuk, dan masalah pernapasan lainnya. Mengonsumsi bawang putih mentah di pagi hari dapat membantu menjaga kesehatan saluran pernapasan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
