Sudah Tau Belum? Bahan Apa Saja Sih yang Ada Dalam Obat Batuk?

 

6. Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu membersihkan dahak di belakang tenggorokan. 

Bahkan juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. 

Untuk membuat air garam, campurkan secangkir air hangat dengan setengah hingga 0,75 sendok teh garam.

 

7. Gunakan semprotan saline

Jika kamu tidak ingin berkumur dengan air garam, ada alternatif yang lebih mudah dan efektif untuk mengencerkan dahak. 

Kamu bisa menggunakan semprotan cairan saline, yang juga merupakan larutan air garam. 

Tapi cairan saline ini dapat kamu gunakan sebagai semprotan hidung. 

 

Cairan saline tersedia tanpa resep dan termasuk cara alami untuk membersihkan lendir. 

Saat sedang mengalami batuk berdahak atau disertai flu, gunakan semprotan saline secara rutin, setidaknya selama seminggu.

 

Sumber: