Simak, Anjuran Rasulullah SAW Mengenai Waktu Sahur yang Tepat untuk yang Sedang Diet

BACA JUGA:Pengaturan Ruang Udara Kepri-Natuna Resmi Diatur Indonesia Sepenuhnya

Makan sahur dini hari misalnya jam 1 atau jam 2 dini hari tidak efektif, terlebih setelah makan kita melanjutkan tidur.

Hal tersebut dikarenakan saat kita terbangun untuk  melaksanakan salat fardu shubuh, maka setelah itu atau pada pagi harinya rasa lapar akan cepat dirasakan. 

Berikut Hadis Rasulullah SAW agar makan sahur di akhir waktu :

عَنْ أَنَسِ بْنِ مَالِكٍ، عَنْ زَيْدِ بْنِ ثَابِتٍ، قَالَ: تَسَحَّرْنَا مَعَ رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، ثُمَّ قُمْنَا إِلَى الصَّلَاةِ. قَالَ أَنَسٌ: قُلْتُ لِزَيْدٍ: كَمْ كَانَ بَيْنَ الْأَذَانِ وَالسُّحُورِ؟ قَالَ: قَدْرُ خَمْسِينَ آيَةً

Artinya : Dari Anas ibnu Malik, dari Zaid ibnu Sabit yang menceritakan, ''Kami makan sahur bersama Rasulullah SAW, kemudian kami bangkit mengerjakan salat, ''Anas bertanya kepada Zaid, ''Berapa lamakah jarak antara azan (salat subuh) dan sahur? Zaid menjawab, ''Kurang lebih sama dengan membaca lima puluh ayat, "

Jika kita mencermati hadis di atas waktu yang dibutuhkan bagi orang yang lancar membaca al-quran sebanyak lima puluh ayat itu kurang lebih 15-20  menit. Waktu tersebut merupakan waktu yang cukup ideal untuk  makan sahur sebelum azan subuh tiba. 

Demikian waktu sahur yang tepat bagi orang yang berpuasa tapi sedang melaksanakan diet. Semoga bermanfaat 

Sumber: