Waspada! 6 Penyakit yang Sering Muncul saat Musim Pancaroba

Tips:

• Hindari kontak dengan alergen yang memicu reaksi alergi, seperti debu, serbuk sari, bulu hewan, dan asap rokok.
• Gunakan masker saat berada di luar ruangan untuk mengurangi risiko terpapar polusi udara.
• Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang sesuai jika Anda menderita asma atau alergi yang parah.

5. Diare

Perubahan suhu udara dan kualitas air yang tidak terjaga dengan baik saat musim pancaroba dapat meningkatkan risiko terkena infeksi saluran pencernaan, yang seringkali menyebabkan diare. Penyebab utama diare adalah konsumsi makanan atau air yang terkontaminasi oleh bakteri, virus, atau parasit.

Tips:

• Pastikan untuk mencuci tangan dengan sabun setelah menggunakan toilet dan sebelum makan.
• Konsumsi air yang bersih dan aman, hindari minum air yang tidak direbus atau tidak disaring.
• Perbanyak konsumsi makanan yang sehat dan hindari makanan yang tidak bersih atau tidak matang sempurna.

6. Penyakit Kulit

Perubahan kelembaban udara dan paparan langsung sinar matahari saat musim pancaroba dapat mempengaruhi kesehatan kulit, menyebabkan masalah seperti kulit kering, eksim, dan jerawat.

Tips:

• Gunakan pelembap secara teratur untuk menjaga kelembaban kulit.
• Gunakan tabir surya saat berada di luar ruangan untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV yang berlebihan.
• Hindari mandi air panas terlalu sering, karena dapat membuat kulit menjadi lebih kering.

Catatan:

Dengan menjaga pola hidup sehat dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat, Anda dapat mengurangi risiko terkena penyakit saat musim pancaroba. Selalu perhatikan kesehatan Anda dan konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami gejala yang mengkhawatirkan.

Sumber: