Penderita Kencing Manis dan Diabetes Dilarang Konsumsi Karbohidrat Berlebih! Lalu Makan Apa?

 

Itulah jenis sumber karbohidrat yang dapat dijadikan sebagai zat yang tercatat sebagai sumber energi dengan glukosa tinggi.

Dalam menjalani aktivitas sehari-hari penting bagi kita untuk mengkonsumsi karbohidrat sesuai takaran yang pas.

Dimana hal tersebut juga tidak berpengaruh tinggi terhadap kesehatan tubuh. 

Hal yang penting bagi kita adalah untuk memperhatikan porsi makanan dan memilih karbohidrat yang tidak diproses dan memiliki indeks glikemik rendah untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.

 

Sumber: