15 Buah PYang Penting Untuk Menjaga Kesehatan Ginjal, Konsumsinya Tiap Hari!

Anggur merah sangat kaya akan vitamin C, serta antioksidan. Anggur merah juga mengandung resveratrol, yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan mengurangi risiko diabetes dan penurunan kognitif.

 

9. Persik

Persik juga disarankan karena memiliki efek diuretik yang dapat membantu tubuh membersihkan ginjal dan kandung kemih.

Di Cina, buah persik dikonsumsi dalam bentuk teh. 

Memilih buah persik untuk menjaga kesehatan ginjal mungkin menjadi pilihan yang tepat.

 

10. Cranberry

Makan cranberry dapat membantu membersihkan ginjal dari salah satu penyebab utama pembentukan batu ginjal-kalsium oksalat.

Cranberry juga dapat digunakan untuk membuat jus, tetapi penting untuk memilih cranberry organik atau tanpa bahan tambahan.

 

11. Cherry

Buah ceri bermanfaat karena mengandung vitamin C, K, B6, asam folat, magnesium, dan sitrat. 

Salah satu komponen buah ceri yaitu sitrat bermanfaat bagi tubuh karena dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Keuntungannya adalah dapat meningkatkan fungsi ginjal, yang membuatnya lebih mudah untuk mengontrol keasaman dalam tubuh. 

Sumber: