5 Buah-buahan yang Baik Dikonsumsi saat Sakit Demam

Kalau kita enggak begitu suka buah jeruk, bisa memilih opsi lainnya, seperti buah stroberi atau kiwi.

BACA JUGA:Covid Meningkat, Siapa yang Perlu Cepat Lakukan SWAB?

3. Semangka

Dilansir dari EatFirst, semangka termasuk buah yang banyak mengandung cairan.

Sebanyak 92 persen komposisi buah ini terdiri atas air.

Selain dapat membantu menghidrasi atau menambah asupan cairan tubuh yang penting saat demam, buah ini juga banyak mengandung antioksidan likopen.

Antioksidan dapat bermanfaat untuk membantu melawan kuman biang penyakit, mengurangi peradangan, dan mencegah infeksi.

4. Pisang

Meskipun enggak banyak mengandung cairan seperti buah lainnya, pisang bisa kita konsumsi saat demam karena relatif nyaman dicerna.

Enggak cuma itu, pisang juga kaya akan vitamin dan mineral.

Nah nutrisi dari pisang ini akan membantu mengatasi badan lemas, meredakan stres, sampai menjaga tulang agar tetap kuat.

BACA JUGA:Isi Pesan Menyentuh dari Surat Wasiat Satu Keluarga yang Ditemukan Tewas di Malang

5. Mangga

Tubuh membakar kalori lebih banyak saat suhu tubuh melonjak atau demam.

Untuk itu, kita disarankan makan lebih banyak kalori saat demam, meskipun nafsu makan sedang menurun.

Sumber: