Cara Alami Atasi Perut Buncit dr Zaidul Akbar, Cek di Sini

Perut membesar atau membuncit tidak boleh diremehkan , karena dari keadaan seperti itu, bisa menimbukan berbagai penyakit antara lain, jantung, diabetes dan penyakit berbahaya lain.

Faktor lain yang menyebakan terjadi perut membuncit adalah kalori, kelebihan kalori bisa menimbulkan lipatan yang berada dibawah pinggang yang dapat menjalar sampai ke perut hingga membuncit. 

Kemudian dr. Zaidul Akbar, memberikan saran dan kiat untuk  mengecilkan perut agar kembali normal, berdasarkan ilmu yang ia ketahui. Langkah-langkah mengecilkan perut

1. Berpuasa. Puasa adalah tindakan dengan sengaja tidak makan dan minum dari terbit fajar hingga magrib. Kiat ini selain asupan glukosa berkurang karena tidak makan disiang hari juga akan menyedot lemak-lemak yang ada disekitar perut dan dibuang melalui air seni atau peces dan keringat.

2. Kurangi porsi makan, jangan terlalu berlebihan makan secukupnya saja.

3. Beralih ke sayur-sayuran dan buah. Tujuannya agar tidak terlalu mengkonsumsi nasi dan tepung-tepungan

4. Kurangi konsumsi nasi

5. kurangi konsumsi gula atau tidak sama sekali. Terlalu banyak mengkonsumsi gula bisa memicu kegemukan dan perut buncit. 

Sumber: