Sering Diabaikan! Ini 6 Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak yang Perlu Orang Tua Pahami

Dengan keterampilan pengelolaan emosi yang baik, anak-anak akan lebih mampu mengatasi tekanan dan stres dalam hidup mereka.

BACA JUGA:

• Dear Moms, Cintai Dirimu Sendiri dengan Menjaga Kesehatan Mental Demi Masa Depan Buah Hati
• Bukan Cuma Depresi, Inilah Jenis-jenis Gangguan Mental pada Remaja dan Ciri-ciri yang Dialaminya

3. Mengembangkan harga diri yang positif

Harga diri yang positif sangat penting bagi kesehatan mental anak-anak. Orang tua harus memperhatikan dan memperkuat harga diri anak-anak mereka. 

Mendorong anak-anak untuk mencapai tujuan dan merayakan keberhasilan mereka adalah cara yang baik untuk meningkatkan harga diri mereka. 

Selain itu, orang tua juga harus memberikan pujian dan penghargaan untuk prestasi anak-anak, sehingga mereka merasa berarti dan dihargai. 

Dengan harga diri yang positif, anak-anak akan memiliki pandangan yang lebih positif tentang diri mereka sendiri dan lebih siap menghadapi masalah dan rintangan dalam hidup.

4. Memberikan lingkungan yang aman dan mendukung

Lingkungan yang aman dan mendukung sangat penting bagi kesehatan mental anak-anak. Orang tua harus menciptakan lingkungan di rumah yang bebas dari kekerasan, tekanan, dan konflik. 

Anak-anak harus merasa aman dan nyaman di rumah mereka, sehingga mereka dapat tumbuh dan berkembang dengan baik secara emosional. 

BACA JUGA:

• Mengenal Kesehatan Mental Menurut WHO, Jenis-jenis Gangguan Mental, dan Cara Mencegahnya
• Hoarding Disorder: Kenali Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasi Gangguan yang Disertai Menimbun Barang

Selain itu, orang tua juga harus menciptakan ikatan yang kuat antara anak-anak dengan keluarga dan teman-teman mereka. 

Hubungan sosial yang baik dan dukungan dari orang-orang terdekatnya akan membantu anak-anak mengatasi masalah dan mengembangkan keterampilan sosial yang sehat.

5. Mengatur waktu yang tepat untuk beristirahat dan bermain

Istirahat yang cukup dan bermain adalah penting untuk menjaga kesehatan mental anak. Orang tua harus mengatur waktu yang tepat untuk anak-anak mereka istirahat dan bermain. 

Sumber: