12 Manfaat Bengkoang Bagi Kesehatan Tubuh

- Protein 0.7 gram.

- Karbohidrat 8.8 gram.

- Magnesium 12 gram.

- Kalsium 12 gram.

- Kalium mencapai 200 gram.

- Fosfor 18 miligram.

- Zinc 0.16 gram.

BACA JUGA:

• Banyak yang Belum Paham, Mandi Tanpa Sabun Ternyata Banyak Manfaat untuk Kesehatan Kulit, Penasaran? Simak di Sini
• :Banyak yang Keliru, Ini 7 Manfaat Mandi Hujan untuk Anak

Umbi Umbian ini juga diketahui mengandung lebih dari 85 persen air yang dapat membantu mengatasi dehidrasi.

Mengonsumsi umbi-umbian yang satu ini tak hanya mengatasi kenyang karena kandungan seratnya.

Bengkoang juga dapat membantu mencegah rasa haus sehingga menggantkan cairan tubuh yang telah hilang.

Dehidrasi merupakan suatu kondisi ketika tubuh kehilangan banyak cairan sehingga harus digantiikan dengan cariran pengganti.

Seharusnya tubuh seharusnya memiliki kandungan air sebanyak 55 sampai 80 persen dari total berat badan keseluruhan.

BACA JUGA:

• Manfaat Jus Lemon untuk Asam Urat, Cek Selengkapnya di Sini!
• Protein Bermanfaat Sebagai Penurun Berat Badan?

Ketika tubuh seseorang mengalami dehidrasi, maka volume dan tekanan darah juga akan menurun.

Sumber: