Simak 5 Tips Sederhana Mengatasi Tekanan Darah Rendah

RADARPENA.CO.ID - Seperti yang diketahui Tekanan darah rendah atau dikenal juga dengan istilah hipotensi adalah suatu kondisi dimana tekanan darah seseorang berada di bawah normal.

Batasan tekanan darah normal berbeda-beda, namun tekanan darah yang dianggap rendah biasanya di bawah 90/60 mmHg.

Tekanan darah rendah, atau hipotensi, dapat menyebabkan berbagai gejala, mulai dari pusing dan sakit kepala hingga penglihatan kabur dan pingsan.

Maka dari itu, tekanan darah rendah harus ditangani dengan baik agar tidak bertambah parah atau menimbulkan komplikasi yang serius.

BACA JUGA:

• Simak Tips 5 Cara Luluhkan Hati Wanita Yang Cuek Saat PDKT Dalam Hubungan
• Cara Menghilangkan Iklan di HP Android yang Tiba-tiba Muncul dan Tips Mengatasinya agar Tak Mengganggu

Dibawah ini merupakan informasi cara menangani tekanan darah rendah;

1. Perhatikan postur

Meski terkesan sederhana, namun memperhatikan postur tubuh bisa menjadi salah satu cara  mengatasi tekanan darah rendah.

Jika kamu sering merasa pusing, lemas, atau pandangan kabur saat tiba-tiba berganti posisi, ubahlah posisi secara perlahan di kemudian hari.

Misalnya saja saat bangun tidur, Sebelum bangun dan berdiri, cobalah berbaring beberapa menit lalu duduk.

Jika kamu merasa aman dan tidak mengalami gejala apa pun, kamu bisa naik perlahan.

2. Gunakan kaus kaki kompresi

Stoking kompresi biasanya digunakan untuk mencegah pengumpulan darah di pembuluh darah pada kaki.

Pada saat yang sama, kamu juga dapat menggunakan kaus kaki ini untuk mengurangi keluhan akibat tekanan darah rendah saat kamu berganti posisi.  

Sumber: