Cari Tahu Cara Menjaga Kesehatan Ginjal, Yuk! Tidak Cukup Cuma Minum Air Putih Saja, loh

Ketidakseimbangan antara air yang masuk dan keluar dari tubuh dapat menyebabkan infeksi saluran kemih dan batu ginjal. 

Jika merasakan keinginan untuk buang air kecil, sebaiknya dilakukan segera. Menahan buang air kecil dalam waktu yang lama dapat merusak ginjal.

8. Hindari Konsumsi Makanan dan Minuman yang Tinggi Oksalat

Beberapa makanan seperti cokelat, kacang-kacangan, bayam, serta minuman seperti teh hitam dan soda dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal. 

Hindari konsumsi makanan dan minuman yang tinggi oksalat, terutama jika Anda memiliki riwayat batu ginjal.

BACA JUGA:

• Manfaat Serai Merah Serta Cara Pengolahannya Yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh
• Inilah Manfaat Jahe Merah Demi Kesehatan, Cek Rahasianya!

Penting untuk mengikuti gaya hidup sehat dan menjalani pemeriksaan rutin dengan dokter untuk memonitor kesehatan ginjal. Jika mengalami gejala yang mengkhawatirkan, segera konsultasikan dengan dokter.

Menjaga kesehatan ginjal adalah tanggung jawab sebagai individu. Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat menjaga kesehatan ginjal secara optimal dan mengurangi risiko penyakit ginjal.***

Sumber: