Kabar Gembira Buat Yang Mau Awet Muda : Gak Perlu Oplas, Cek aja Manfaat Teh Green Tea Disini!

RADARPENA.CO.ID - Teh hijau atau green tea telah dikenal luas sebagai minuman yang sehat dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Teh ini populer di Asia, terutama di negara seperti China dan Jepang. Tidak hanya memiliki rasa yang enak, tetapi juga kaya akan nutrisi dan senyawa aktif yang baik untuk tubuh.

Di artikel RadarPena kali ini kita akan  membahas beberapa manfaat mengkonsumsi Green Tea secara rutin bagi kesehatan kita, yuk cek artikelnya!

 

1.  Mengandung Antioksidan Tinggi

Salah satu kandungan utama dalam green tea atau teh hijau adalah katekin, yaitu sejenis antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

 

BACA JUGA:

• 10 Manfaat Teh Hijau untuk Diet, Begini Cara Meracik dan Mengonsumsi yang Tepat, Baik untuk Kesehatan
• Mengenal 10 Jenis Teh Herbal dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengatasi Masalah Insomnia

 

Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penuaan dini dan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Selain sebagai antioksidan, katekin juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini bisa bermanfaat bagi mereka yang menderita penyakit peradangan, seperti arthritis atau penyakit radang usus.

 

2.  Kandungan kafein untuk meningkatkan konsentrasi

Teh hijau atau green tea juga terkenal karena kandungan kafeinnya yang dapat membantu meningkatkan energi dan konsentrasi.

Namun, kadar kafein dalam green tea jauh lebih rendah daripada dalam kopi, sehingga tidak menyebabkan efek samping seperti jantung berdebar atau sulit tidur.

 

3.  Meningkatkan Pembakaran Lemak

Sumber: