Kesehatan Mental: Inilah 12 Kebiasaan Jahat ke Diri Sendiri yang Wajib Kamu Stop Demi Menjaga Kewarasan

RADARPENA.CO.ID - Kesehatan mental dapat didefinisikan sebagai kondisi sehat dalam keteraturan pikiran, emosi, dan perilaku. 

Ini berarti tidak hanya secara fisik, seseorang juga harus merawat kesehatan mental mereka. 

Namun, seringkali kebiasaan jahat yang dilakukan ke diri sendiri dapat berdampak buruk pada kesehatan mental. 

Kebiasaan jahat ke diri sendiri dapat didefinisikan sebagai perilaku yang biasanya dilakukan dalam bentuk merugikan diri sendiri secara fisik atau emosional. 

Terkadang kebiasaan jahat ini dilakukan tanpa disadari dan dibiarkan begitu saja dalam jangka waktu yang sangat lama, bahkan hingga menjadi sebuah kebiasaan. 

Oleh karena itu, sangat penting untuk mengenali kebiasaan ini dan segera menghentikannya demi menjaga kesehatan mental.

 

BACA JUGA:

• Dear Moms, Cintai Dirimu Sendiri dengan Menjaga Kesehatan Mental Demi Masa Depan Buah Hati
• Mengenal Kesehatan Mental Menurut WHO, Jenis-jenis Gangguan Mental, dan Cara Mencegahnya

 

12 Kebiasaan Jahat ke Diri Sendiri yang Wajib Kamu Stop Demi Menjaga Kewarasan 

Dilansir dari Instagram @mudahbergaul, inilah 12 kebiasaan jahat ke diri sendiri yang wajib kamu stop demi menjaga kewarasan.

1. Jadi orang yang tidak enakan. Selalu mengiyakan dan tidak berani untuk menolak.

2. Tidak punya support system dan selalu memendam semua masalahnya sendiri.

3. Selalu memaksakan diri untuk melakukan atau menyelesaikan semua hal sendirian.

4. Sering pura-pura baik-baik saja atau pura-pura bahagia.

Sumber: