Ini Manfaat Susu Tinggi Protein yang Bagus untuk Program Diet

Selain protein, susu juga mengandung kalsium, vitamin D, dan nutrisi penting lainnya yang mendukung kesehatan tulang dan tubuh secara keseluruhan.

Itulah beberapa manfaat yang dapat diberikan jika rutin meminum susu tinggi protein. Namun, perlu diingat, selain menjaga asupan yang masuk saat diet, penting untuk menjaga keseimbangannya juga.

Terlalu banyak protein dalam diet juga bisa memiliki dampak negatif pada kesehatan, seperti peningkatan beban ginjal.

Oleh karena itu, lakukan konsultasi dengan ahli gizi atau profesional kesehatan sebelum melakukan perubahan signifikan dalam pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi, terutama jika ingin memulai pola makan tinggi protein atau mengganti susu biasa dengan susu tinggi protein.***

Sumber: