Penting! Simak Cara Mengatasi Migrain Serta Penyebabnya

Namun tidur yang terlalu lama juga bisa membuat kepala juga menjadi pusing, maka dari itu usahakan untuk tidur yang cukup selama 7 - 8 jam per hari.

Rajin berolahraga 

Untuk menjaga kesehatan tubuh sebaiknya kamu harus rutin berolahraga, sebab dengan berolahraga akan mengurangi ketegangan otot yang bisa mengakibatkan migrain. Kamu bisa berolahraga ringan seperti berjalan kaki, bersepeda hingga berenang.

Dengan bergaya hidup yang sehat dapat mencegah penyakit yang akan menyerang tubuh kita, olahraga juga penting untuk mengurangi stres dan juga tubuh akan menjadi sehat. ***

Sumber: