Ketahui! Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan

JAKARTA, RADARPENA - Selain rasanya yang enak, buah kiwi juga kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Simak artikel ini sampai selesai.

Buah kiwi ini memiliki rasa asam, manis dan menyegarkan untuk dikonsumsi dan baik untuk kesehatan tubuh.

Selain memiliki rasa yang enak dan segar, buah ini juga mengandung beberapa kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan yaitu protein, serat, vitamin C, vitamin E, kalsium, zat besi dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya.

Taukah kamu bahwa buah ini juga baik untuk promil, karena bisa menangkal radikal bebas dan bisa mendukung tumbuh kembang otak janin serta menjaga tekanan darah supaya tetap stabil.

BACA JUGA: Manfaat Infused Water Lemon, Menyegarkan dan Menguntungkan untuk Kesehatan Anda

Buah kiwi juga mengandung antioksidan yang bisa membantu meningkatkan kesuksesan program hamil.

Jadi tidak heran buah kiwi ini menjadi salah satu buah - buahan yang baik untuk dikonsumsi para ibu yang sedang promil sampai melahirkan.

Berikut ini dilansir dari berbagai sumber manfaat buah kiwi untuk kesehatan :

1. Mampu mencegah penuaan dini

Dikutip dari Veeno.com, pemakaian tabir surya dapat menjaga kulit tetap lembab, sehat, dan awet muda.

BACA JUGA:Manfaat Biji Pepaya Bagi Kesehatan

Faktor lingkungan seperti polusi, sinar matahari, dan udara kotor bisa mempengaruhi kerusakan kulit. Ada beberapa cara mencegah penuaan dini, yaitu mengonsumsi atau memakai produk yang mengandung vitamin C dan E.

Vitamin C dan E memiliki antioksidan yang kuat untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Kiwi mengandung vitamin C yang bisa meningkatkan perlindungan pada kulit dari paparan sinar UV dan membantu produksi kolagen. 

2. Bisa menjaga kesehatan jantung

Sumber: