Manfaat Biji Pepaya Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Mengulik Manfaat Biji Pepaya Untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Mencegah Kanker

5. Menurunkan kolesterol

Serat membantu menurunkan kolesterol di seluruh tubuh.

Biji pepaya mengandung asam oleat dan asam lemak tak jenuh tunggal lainnya. Asam lemak ini mengurangi kolesterol jahat.

6. Mengurangi peradangan

Biji pepaya kaya akan vitamin C dan senyawa lain seperti alkaloid, flavonoid, dan polifenol yang semuanya memiliki sifat antiinflamasi.

BACA JUGA:Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan

Hal inilah yang membuat biji pepaaya bisa membantu mencegah dan mengurangi peradangan pada gangguan asam urat dan radang sendi.

7. Meningkatkan Fungsi Ginjal

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal. Biji pepaya memiliki sifat diuretik yang dapat membantu meningkatkan produksi urin, membersihkan ginjal dari racun, dan mencegah pembentukan batu ginjal.

8. Mencegah kanker

Kandungan polifenol pada biji pepaya bermanfaat melindungi tubuh dari ancaman kanker.

BACA JUGA:Apa Itu Micellar Water ? Berikut Manfaat Dan Fungsinya

Untuk merasakan manfaatnya, Anda giling sampai halus 5-6 biji pepaya, lalu makan bersama dengan makanan lain atau jus.

9. Mengurangi nyeri haid

Sumber: