Intip! Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan, Salah Satunya Baik Untuk Ibu Hamil

Maka dari itu, konsumsi buah ini setiap merasa maag dan mengalami masalah pencernaan.

3. Bisa meingkatkan kesehatan jantung

Kandungan senyawa likopen yang terdapat dalam semangka yang memberikan warna merah di jenis buah - buahan ini.

Dengan mengkonsumsi semangka secara teratur bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung serta mengurangi resiko penyakit kardiovaskular karena adanya Vitamin A, C, dan magnesium.

BACA JUGA:Mengulik Manfaat Tempe Bagi Kesehatan Serta Kandungan Gizi

Dan semangka juga mengandung asam amino yang dapat menjaga kesejatan pembuluh darah serta dapat meningkatkan aliran darah.

4. Bisa membantu hidrasi tubuh

Manfaat lain dari buah semangka yaitu mampu tubuh saat sedang dehidrasi.

Sebab penelitian dari Experimental and Clinical Sciences disebutkan semangka mengandung 92% air, dan bisa membuat tubuh terhindar dari resiko dehidrasi.

Kandungan air yang tinggi di dalamnya juga bisa membuatmu kenyang lebih lama.

5. Bisa mencegah kanker

Tak cuma bisa mencegah dehidrasi, manfaat semangka juga mampu untuk mencegah sakit kanker.

BACA JUGA:Ketahui! Manfaat Minyak Ikan Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Dalam jurnal Experimental and Clinical Sciences, likopen, antioksidan dalam semangka dapat membantu pencegahan kanker, penyakit kardiovaskular, hingga diabetes.

6. Mencegah asma

Sumber: