Kandungan Dan Manfaat Extra Virgin Olive Oil Bagi Kesehatan

Mengganti pasokan lemak jenuh maupun lemak dari hewan menggunakan minyak zaitun, bisa menurunkan tingkat kolesterol jahat pada penderita kolesterol tinggi.

BACA JUGA:Kandungan Gizi dan Manfaat Buah Pepaya bagi Kesehatan

Tidak hanya itu, minyak zaitun pun dapat meningkatkan tingkat kolesterol baik sehingga bagus untuk kesehatan jantung. 

5. Mengatur kadar gula darah 

Sebuah penelitian memperlihatkan jika orang yang melakukan pola makan sehat dengan rutin, termasuk dengan banyak mengkonsumsi minyak zaitun, mempunyai kadar gula darah yang lebih bisa dikontrol.

Hal tersebut menjadikan minyak zaitun berguna untuk mengurangi resiko terjadinya diabetes. 

6. Melembabkan kulit yang kering 

Minyak zaitun bisa mengunci kelembaban kulit, sehingga bisa kamu gunakan secara rutin untuk merawat kulit kering dengan cara mengoleskan minyak zaitun di kaki, tangan dan kulit wajah yang kering. 

BACA JUGA:Kandungan Buah Sirsak dan Manfaatnya untuk Ibu Hamil

7. Merawat kesehatan mulut 

Minyak zaitun memiliki kandungan antibakteri, antioksidan dan anti radang. Efek tersebut membuat minyak zaitun berguna untuk menjaga kesehatan dan kebersihan mulut dan gigi.

Tidak hanya itu, berkumur menggunakan minyak zaitun setiap hari juga bisa mengatasi dan mencegah bau mulut.

Demikianlah, informasi mengenai Manfaat dan Kandungan dari Extra Virgin Olive Oil yang dapat kalian ketahui. Semoga bermanfaat!***

Sumber: