Cek Yuk Bun! 4 Rekomendasi Vitamin Yang Penting Dibutuhkan Untuk Ibu Hamil

2. Blackmores Pregnancy dan Breastfeeding

Jenis vitamin ini baik untuk ibu hamil karena didalamnya memiliki kandungan B6, iodium, zat besi, kalsium dan DHA (docosahexaenoic acid) serta asam folat.

Suplemen vitamin ini juga dilengkapi dengan minyak ikan yang sangat penting untuk kecerdasan bayi dalam kandungan.

Vitamin ini tidak memiliki efek samping seperti mual dan gangguan pencernaan, vitamin ini baik dikonsumsi rutin karena baik untuk pertumbuhan bayi dalam kandungan.

3. Zat besi 

Mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi juga sangat baik untuk ibu hamil.

BACA JUGA:Rekomendasi Parfum Wanita Beraroma Elegan, Harga Tidak Menguras Kantong

Karena zat besi diperlukan untuk ibu hamil, karena diperlukan untuk membentuk hemoglobin atau HB.

HB adalah protein dari sel darah merah yang berfungsi mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh. 

Ibu hamil biasanya membutuhkan minimal 27 miligram zat besi yang harus dikonsumsi setiap hari.

Sebab kalau kekurangan zat besi akan mengakibatkan dampak negatif seperti, bayi yang akan dilahirkan menjadi rendah serta untuk ibu hamil juga akan mengalami anemia.

Zat besi bisa diperoleh dari daging merah, telur, cereal, bayam, ayam, kacang - kacangan.

BACA JUGA:Kabar Baik! Batas Umur Penerimaan PNS Kini 40 Tahun, Ini Syarat dan Ketentuannya

4. Vitamin E

Vitamin E sangat baik untuk meningkatkan sistem imun tubuh kita.

Sumber: