Kolagen tidak hanya menjaga kekencangan kulit, tetapi juga membantu mempertahankan kelembapan. Ketika produksi kolagen menurun, kulit kehilangan hidrasi alaminya dan menjadi lebih kering.
Kekeringan ini membuat kulit terlihat lebih kusam dan kehilangan kecerahan alaminya. Kulit yang sehat biasanya memancarkan kilau yang alami, namun saat kekurangan kolagen, kulit tampak lelah, kasar, dan tidak bercahaya.
Pola makan yang kurang nutrisi juga dapat memperparah kondisi ini. Kekurangan air dan nutrisi penting seperti vitamin C dan asam amino juga mempengaruhi produksi kolagen, sehingga kulit semakin kering dan tampak tidak segar.
BACA JUGA:
- Pori-pori Besar di Wajah Bikin Insecure? Cari Tahu Penyebab dan Atasi dengan 5 Cara Mudah Ini!
- 4 Tanda Skincare Tidak Cocok di Kulit Wajah Kamu, Jangan Diabaikan!
4. Pori-pori Lebih Besar
Tanda lain yang sering tidak disadari ketika wajah kekurangan kolagen adalah pori-pori yang terlihat lebih besar.
Kolagen memiliki peran penting dalam menjaga struktur kulit, termasuk pori-pori. Ketika kolagen menipis, kulit kehilangan kekencangannya, sehingga pori-pori cenderung melebar dan lebih terlihat.
Biasanya, pori-pori besar muncul di area T-zone (dahi, hidung, dan dagu), yang seringkali disertai dengan kulit berminyak.
Selain tampak tidak estetis, pori-pori yang membesar juga dapat menyebabkan masalah lain seperti jerawat, karena pori-pori yang besar lebih mudah tersumbat oleh kotoran dan minyak.
Cara Mengatasi Kekurangan Kolagen
Setelah mengetahui tanda-tanda di atas, penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mengatasi kekurangan kolagen sebelum keriput dan tanda penuaan lainnya semakin jelas.
Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan produksi kolagen:
1. Konsumsi Makanan Kaya Kolagen
Makanan seperti ikan, daging merah, dan kaldu tulang kaya akan kolagen. Selain itu, asupan vitamin C dari buah-buahan seperti jeruk, kiwi, dan paprika juga penting untuk membantu tubuh memproduksi kolagen secara alami.
2. Gunakan Produk Perawatan Kulit
Banyak produk perawatan kulit yang diformulasikan dengan kandungan kolagen atau bahan-bahan yang merangsang produksi kolagen, seperti retinol dan peptida. Gunakan produk ini secara teratur untuk membantu menjaga elastisitas dan kelembapan kulit.