JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Nyeri pada persendian bisa menjadi masalah yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Baik disebabkan oleh arthritis, cedera, atau penuaan, rasa sakit pada sendi memerlukan perhatian khusus.
Meski ada banyak obat yang tersedia, beberapa orang lebih memilih metode pengobatan alami untuk meredakan nyeri sendi.
Bahan-bahan herbal pun telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan sendi.
Lantas apa saja bahan-bahan herbal yang mampu mengatasi nyeri sendi? Berikut beberapa yang bisa dicoba.
Bahan herbal untuk mengatasi nyeri sendi
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa bahan herbal yang dapat menjadi pilihan untuk mengatasi nyeri sendi secara alami.
1. Kunyit
Kunyit adalah rempah kaya anti-inflamasi yang mengandung senyawa bernama kurkumin. Kurkumin telah terbukti memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat, membantu mengurangi peradangan pada sendi yang terkait dengan kondisi seperti arthritis.
Anda dapat mengonsumsi kunyit sebagai tambahan dalam masakan sehari-hari atau mengonsumsinya dalam bentuk suplemen untuk mendukung kesehatan sendi.
2. Jahe
Jahe adalah bahan herbal lain yang sering digunakan untuk meredakan nyeri sendi dan peradangan. Senyawa aktif dalam jahe, seperti gingerol, memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi gejala arthritis dan nyeri sendi lainnya.
3. Boswellia
Boswellia, atau yang dikenal juga sebagai salai guggul, adalah tanaman yang memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik. Ekstrak boswellia telah digunakan dalam pengobatan tradisional India untuk mengurangi nyeri sendi yang disebabkan oleh kondisi seperti osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
Boswellia tersedia dalam bentuk kapsul atau ekstrak, sering digunakan sebagai suplemen untuk mengelola nyeri sendi.