Minum cukup air untuk menjaga hidrasi tubuh. Otot yang terhidrasi dengan baik lebih elastis dan tidak mudah kaku.
9. Konsultasi dengan Dokter
Jika sakit leher berlanjut lebih dari beberapa hari atau disertai gejala lain seperti sakit kepala hebat, kesemutan, atau kelemahan pada tangan, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih serius.