4. Hindari Makanan dan Minuman yang Memicu Asam Lambung
Hindari makanan dan minuman yang dapat memicu produksi asam lambung berlebih, seperti makanan pedas, asam, berlemak, kopi, dan minuman berkarbonasi.
Kesimpulan
Anak kos rentan mengalami masalah lambung karena pola makan yang tidak teratur, konsumsi makanan yang kurang sehat, serta stres dan kurang istirahat.
Dengan mengatur pola makan, memilih makanan sehat, mengelola stres, dan menghindari makanan pemicu asam lambung, anak kos dapat menjaga kesehatan lambung mereka dan menghindari masalah yang lebih serius.***