Anda dapat mendapatkan vitamin E dari kacang-kacangan, biji-bijian, minyak sayur, dan suplemen vitamin E.
Namun kamu juga harus jaga pola makan, perhatikan asupan nutrisi, dan jangan lupa tetap aktif bergerak - hanya dengan begitu, Anda dapat menjalani kehidupan yang lebih sehat dan penuh energi.