JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Demam adalah respon alami tubuh terhadap infeksi atau penyakit. Meskipun demam ringan sering kali tidak memerlukan perawatan medis, ada berbagai cara alami yang dapat membantu menurunkannya.
Salah satu metode yang efektif dan menyenangkan adalah dengan mengonsumsi jus yang kaya akan vitamin dan nutrisi.
Berikut adalah beberapa resep jus yang dapat membantu menurunkan demam secara alami.
1. Jus Lemon dan Madu
Bahan:
- 2 buah lemon
- 1 sendok makan madu
- 1 gelas air hangat
Cara Membuat:
- Peras lemon untuk mendapatkan sari buahnya.
- Campurkan sari lemon dengan madu dan air hangat.
- Aduk hingga merata dan minum selagi hangat.
Manfaat:
Lemon kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Madu memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi.
2. Jus Semangka
Bahan:
- 2 cangkir potongan semangka
- Es batu (opsional)
Cara Membuat:
- Masukkan potongan semangka ke dalam blender.
- Blender hingga halus.
- Tambahkan es batu jika diinginkan, lalu sajikan.
Manfaat:
Semangka mengandung banyak air yang dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, serta mengandung likopen yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
3. Jus Jeruk dan Wortel
Bahan:
- 3 buah jeruk
- 2 buah wortel