Espresso memiliki tingkat kafestol yang sedang, dapat meningkatkan jumlah kolesterol LDL. Dan espresso juga kurang memiliki protein yang diperlukan tubuh.
2. Cappuccino
Terbuat dari campuran espresso dengan uap susu dan susu skim.
Kandungan kalori cappuccino berkisar antara 95 hingga 140 kalori, tergantung pada jenis susu yang digunakan.
Meskipun tidak disarankan saat diet, cappuccinno memiliki sumber baik protein dan kalsium dari susu.
3. Latte
Kopi ini adalah jenis yang lebih banyak menggunakan susu daripada espresso.
Komposisi latte mencakup sepuluh gram protein dari susu dan lima gram lemak.
Kalori latte berkisar antara 135 hingga 225 kalori, tergantung pada jenis susu yang digunakan.
Latte menggunakan susu murni merupakan pilihan baik untuk asupan protein.
4. Mocha
Merupakan jenis kopi yang terbuat dari campuran espresso dengan uang susu, sirup cokelat, dan krim kocok.
Kopi ini memiliki tinggi kandungan lemak daripada jenis kopi lainnya, mencapai 310 kalori dan sepuluh gram lemak jika menggunakan susu murni.