JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Faktor usia memang menjadi indikator penurunan tingkat kesehatan manusia. Sebut saja tekanan darah tinggi, kolesterol yang dapat menimbulkan beberapa penyakit serius lainnya.
Tekanan darah tinggi dan kolesterol dapat menimbilkan masalah pada jantung. Oleh karena itu, perlu sedini mungkin mengontrol tekanan darah dan kolesterol dengan baik.
Salah satu cara menurunkan tekanan darah dan mengontrol kadar kolesterol dalam darah adalah mengonsumsi cukup buah dan sayuran yang kaya akan nutrisi dan antioksidan.
Jumlah kadar air dalam darah juga berperan dalam menjaga kestabilan tekanan darah yaitu dengan meminum air dalam jumlah yang cukup bagi tubuh.
BACA JUGA:
- Rekomendasi Jus Untuk Perontok Lemak dan Penurun Kolesterol yang Efektif dan Ampuh!
- Musim Buah Manggis, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan
Berikut ini adalah beberapa jus yang dapat menjaga dan menurunkan tekanan darah dan kolesterol dalam tubuh lansia yang dirangkum dari berbagai sumber.
Jus Penurun Tekanan darah tinggi dan kolsterol
1. Jus Semangka
Kandungan senyawa likopen dalam semangka mampu membantu tekanan darah dan meningkatkan kseshatan jantung.
Buah semangka mengandung banyak air dan sedikit kalori. Oleh karena itu, semangka sangat ideal dalam program diet untuk penderita tekanan darah tiggi dan kolesterol.
2. Jus Delima
Buah delima mengandung antioksidan tinggi, terutama dalam bentuk polifenol dan flavanoid yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:
- 4 Manfaat Minum Infused Water Setiap Pagi untuk Kesehatan Tubuh
- 3 Manfaat Masker Daun Sirih Cina, Gulma Yang Dibenci Namun Nyatanya Kaya Manfaat Bagi Problema Wajah