2. Air Putih
Minuman untuk mencegah kadar purin yang bisa dikatakan efektif adalah air putih.
Sebab air putih tidak mengandung senyawa tambahan lainnya berupa gula.
Air putih bisa merontokkan kadar zat purin yang ada di dalam tubuh.
Sehingga purin di dalam tubuh tidak terlalu tinggi.
Minum air putih yang banyak bisa mencegah terjadinya asam urat.
Sehingga sangat disarankan untuk para penderita asam urat.
Khususnya buat lansia yang sudah berusia 50 tahun agar lebih rutin untuk mengonsumsinya.
Agar kadar purin segera dikeluarkan lewat urine sehingga tak membuat sendi dan kaki mengalami bengkak.
3. Cuka Apel
Campuran air putih dan cuka apel bagus untuk menjaga kesehatan tubuh.
Sebab di dalamnya mengandung senyawa antiinflamasi terbaik.
Cukup tambahkan 2 sendok makan cuka apel ke dalam satu gelas air putih.
Lansia bisa mencoba cara yang satu ini.