JAKARTA, RADARPENA.CO.ID- Pada dasarnya air menjadi salah satu komposisi terpenting dalam tubuh manusia.
Terutama air hangat yang memberikan manfaat banyak untuk tubuh apabila dikonsumsi di pagi hari.
Manfaat minum air hangat di pagi hari sangat beragam, baik untuk menjaga kesehatan fisik maupun mental.
Memang, penelitian yang secara spesifik membahas manfaat minum air hangat di pagi hari mungkin belum ada.
BACA JUGA:Cara Kucing Melepas Stress, Mengenal Feromon dan 100 Persen Manfaat Ampuhnya
Namun, banyak orang yang sudah merasakan dampak baik dari kebiasaan ini terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dan, inilah berbagai manfaat yang bisa diperoleh dengan meminum air hangat di pagi hari;
1. Meredakan hidung tersumbat
Air hangat dapat menghasilkan uap yang dapat dihirup. Uap tersebut memiliki kemampuan untuk mencairkan lendir di hidung dan memudahkan pernapasan.
Selain itu, uap dari air hangat juga dapat merelaksasi otot-otot di rongga sinus, sehingga lendir yang terperangkap di dalamnya lebih mudah keluar.
2. Melancarkan sistem pencernaan
Air hangat dapat melarutkan makanan yang sulit dicerna di usus dan mengurangi masalah sembelit. Hal ini membantu melancarkan sistem pencernaan.
Namun, manfaat ini juga bisa didapatkan dengan meminum air putih biasa dalam jumlah yang cukup.
3. Mengatasi sembelit
Minum air hangat di pagi hari dapat membantu mengatasi sembelit yang disebabkan oleh kekurangan cairan dalam saluran pencernaan.